Napi menük

Tápanyagtartalom: 293 kcal, 21 g szénhidrát, 12 g zsír, 19 g fehérje
Allergének: zeller
sárgarépa, angol zeller, vöröshagyma, fokhagyma, gyömbér, citromfű, csirkemell, petrezselyem, só, ánizs

Tápanyagtartalom: 599 kcal, 54 g szénhidrát, 24 g zsír, 34 g fehérje
Allergének: glutén, tej
Sertéscomb, szalonna, gomba, fekete bors, tejszín, vöröshagyma, fokhagyma, jázminrizs, petrezselyem, olíva olaj, só, keményítő

Tápanyagtartalom: 614 kcal, 61 g szénhidrát, 24 g zsír, 36 g fehérje
Allergének: glutén
Barnasör, csirkemell, paradicsom, sárgarépa, fokhagyma, burgonya, olíva olaj, só, fehér bors, keményítő, petrezselyem, snidling

Tápanyagtartalom: 565 kcal, 49 g szénhidrát, 21 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén
csirkemáj, olíva olaj, só, fekete bors, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem, mazsola, köles, sárgarépa

Tápanyagtartalom: 557 kcal, 48 g szénhidrát, 19 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: tej
cukkíni, parmezán, csirkemell, olíva olaj, só, fehér bors, brokkoli, tejszín, petrezselyem, újhagyma, bazsalikom

Tápanyagtartalom: 496 kcal, 45 g szénhidrát, 18 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén, tej, zeller
búzaliszt, élesztő, marhacomb, bazsalikom, oregánó, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, edámi sajt, sárgarépa, zeller

Tápanyagtartalom: 465 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: tej
Összetevők: kígyóuborka, paradicsom, kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, olívabogyó, fetasajt, oregánó, bazsalikom

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, glutén
Összetevők: csicseriborsó, tahina, fokhagyma, citrom, só, fehérbors, olíva olaj, római kömény, pita, olívabogyó

Tápanyagtartalom: 375 kcal, 34 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: hal, glutén, tej
Összetevők: római saláta, paradicsom, parmezán, szardella, balzsam ecet, csirkemell, tengeri só, olívaolaj, toaszt kenyér

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, tojás, glutén
Összetevők: padlizsán, fokhagyma, lilahagyma, só, olíva olaj, majonéz, pita, fehérbors

Tápanyagtartalom: 523 kcal, 47 g szénhidrát, 18 g zsír, 27 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás
padlizsán, cukkíni, paradicsom, fahéj, bazsalikom, oregánó, vöröshagyma, fokhagyma, edámi sajt, sárgarépa, zeller, tojás, joghurt, búzaliszt, só, fehér bors,
 

Tápanyagtartalom: 297 kcal, 23 g szénhidrát, 12 g zsír, 15 g fehérje
Allergének: tej, glutén
bazsalikom, csiperke, kucsma gomba, vöröshagyma, fokhagyma, só, fehér bors, vaj, olívaolaj, petrezselyem, tejszín, keményítő

Tápanyagtartalom: 588 kcal, 56 g szénhidrát, 22 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, tej, mustár
sertéscomb, olíva olaj, só, bazsalikom, fehér bors, konyak, búzaliszt, tojás, petrezselyem, paradicsom, mustár, tejszín

Tápanyagtartalom: 601 kcal, 53 g szénhidrát, 22 g zsír, 34 g fehérje
Allergének: glutén, tej
csirkeszárny, ketchup, só, fekete bors ,olíva olaj, gyömbér, koriander, káposzta, sárgarépa, fokhagyma, tejföl, vadrizs, jázminrizs, vöröshagyma

Tápanyagtartalom: 569 kcal, 52 g szénhidrát, 21 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: tej, zeller
Csirkecomb, vöröshagyma, joghurt, zeller, burgonya, petrezselyem, fekete bors, olíva olaj, só, fekete bors

Tápanyagtartalom: 549 kcal, 47 g szénhidrát, 20 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: glutén, tej
csirkemell, tv paprika, paradicsom, petrezselyem, tejszín, olíva olaj, só, fehér bors, zöldbab, quiona

Tápanyagtartalom: 494 kcal, 44 g szénhidrát, 18 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: tej, glutén, mustár
sertéscomb, só, tejszín, vaj, szójaszósz, vöröshagyma, fokhagyma, olíva olaj, burgonya, petrezselyem, tojás, zsemlemorzsa, dijoni mustár

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, glutén
Összetevők: csicseriborsó, tahina, fokhagyma, citrom, só, fehérbors, olíva olaj, római kömény, pita, olívabogyó

Tápanyagtartalom: 375 kcal, 34 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: hal, glutén, tej
Összetevők: római saláta, paradicsom, parmezán, szardella, balzsam ecet, csirkemell, tengeri só, olívaolaj, toaszt kenyér

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, tojás, glutén
Összetevők: padlizsán, fokhagyma, lilahagyma, só, olíva olaj, majonéz, pita, fehérbors

Tápanyagtartalom: 465 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: tej
Összetevők: kígyóuborka, paradicsom, kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, olívabogyó, fetasajt, oregánó, bazsalikom

Tápanyagtartalom: 526 kcal, 49 g szénhidrát, 19 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: tej, glutén
gomba, tejszín, vöröshagyma, edámi, só, olíva olaj, fokhagyma, kukoricadara, vaj, fehér bors, petrezselyem, snidling

Tápanyagtartalom: 281 kcal, 24 g szénhidrát, 15 g zsír, 15 g fehérje
Allergének: szezám, tojás
sertéscomb, vöröshagyma, chili, újhagyma, tofu, bambuszrügy, tojás, szezámolaj, rizsecet, xilit, petrezselyem, koriander, olíva olaj, keményítő, szójaszósz

Tápanyagtartalom: 580 kcal, 51 g szénhidrát, 21 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: -
sertéskaraj, vöröshagyma, fokhagyma, burgonya, só, fekete bors, olíva olaj, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 589 kcal, 52 g szénhidrát, 22 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: glutén
grill kolbász, káposzta, ecet, babérlevél, só, xilit, köménymag, fokhagyma, vöröshagyma, gersli, olívaolaj, fehér bors, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 598 kcal, 55 g szénhidrát, 22 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: glutén, tej
sertéscomb, gomba, szalonna, vöröshagyma, fokhagyma, só, fehér bors, paradicsompüré, fűszerpaprika, olíva olaj, keményítő, bulgur, petrezselyem, tejföl

Tápanyagtartalom: 549 kcal, 49 g szénhidrát, 20 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: glutén, tej
tőkehal, spárga, fokhagyma, vöröshagyma, bazsalikom, újhagyma, basmati rizs, johurt, olívaolaj, só, fehérbors, tejszín, keményítő

Tápanyagtartalom: 500 kcal, 47 g szénhidrát, 21 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás, mustár
csirkemell, pankó morzsa, tojás, burgonya, parmezán, só, fehér bors, majonéz, tejföl, mustár

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, glutén
Összetevők: csicseriborsó, tahina, fokhagyma, citrom, só, fehérbors, olíva olaj, római kömény, pita, olívabogyó

Tápanyagtartalom: 375 kcal, 34 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: hal, glutén, tej
Összetevők: római saláta, paradicsom, parmezán, szardella, balzsam ecet, csirkemell, tengeri só, olívaolaj, toaszt kenyér

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, tojás, glutén
Összetevők: padlizsán, fokhagyma, lilahagyma, só, olíva olaj, majonéz, pita, fehérbors

Tápanyagtartalom: 465 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: tej
Összetevők: kígyóuborka, paradicsom, kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, olívabogyó, fetasajt, oregánó, bazsalikom

Tápanyagtartalom: 490 kcal, 50 g szénhidrát, 21 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: tojás
csicseriborsó, sárgarépa, paradicsom, fokhagyma, olívabogyó, tojás, só, fehérbors, petrezselyem, mazsola, koriander, olíva olaj, vöröshagyma, curry, chili

Tápanyagtartalom: 288 kcal, 25 g szénhidrát, 15 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szója, glutén
csirkemell, vöröshagyma, újhagyma, snidling, bazsalikom, sárgarépa, mangó, citrom, chili, keményítő, szójaszósz, olíva olaj, só, fehér bors

Tápanyagtartalom: 591 kcal, 55 g szénhidrát, 21 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, tej
csirkecomb, tv paprika, paradicsom, vöröshagyma, fokhagyma, fűszerpaprika, só, olíva olaj, tk tészta, tejföl, petrezselyem, fehér bors, keményítő

Tápanyagtartalom: 602 kcal, 53 g szénhidrát, 21 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: tej, glutén
csirkecomb, edámi, fokhagyma, tejszín, só, olíva olaj, burgonya, petrezselyem, keményítő, snidling, fehér bors

Tápanyagtartalom: 570 kcal, 52 g szénhidrát, 22 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: tej, zeller
Brokkoli, sárgarépa, fokhagyma, kakukkfű, kukorica, zeller, kelbimbó, tejszín, só, csirkemell, olíva olaj, paradicsom, bazsalikom, snidling

Tápanyagtartalom: 567 kcal, 48 g szénhidrát, 20 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén
csirkemell, cékla, csicseriborsó, jázminrizs, só, olíva olaj, fehérbors, paradicsom, cukkíni, petrezselyem, bazsalikom, petrezselyem, újhagyma, zsálya

Tápanyagtartalom: 470 kcal, 47 g szénhidrát, 19 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: tojás, glutén
burgonya, tv paprika, paradicsom, vöröshagyma, fokhagyma, kockatészta, só, olíva olaj, fekete bors, petrezselyem, csemege uborka

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, glutén
Összetevők: csicseriborsó, tahina, fokhagyma, citrom, só, fehérbors, olíva olaj, római kömény, pita, olívabogyó

Tápanyagtartalom: 375 kcal, 34 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: hal, glutén, tej
Összetevők: római saláta, paradicsom, parmezán, szardella, balzsam ecet, csirkemell, tengeri só, olívaolaj, toaszt kenyér

Tápanyagtartalom: 390 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: szezám, tojás, glutén
Összetevők: padlizsán, fokhagyma, lilahagyma, só, olíva olaj, majonéz, pita, fehérbors

Tápanyagtartalom: 465 kcal, 29 g szénhidrát, 11 g zsír, 18 g fehérje
Allergének: tej
Összetevők: kígyóuborka, paradicsom, kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, olívabogyó, fetasajt, oregánó, bazsalikom

Tápanyagtartalom: 519 kcal, 49 g szénhidrát, 22 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: glutén
spenót, gomba, paradicsom, só, olíva olaj, fehér bors, köles, petrezselyem, bazsalikom, oregánó, fokhagyma, vöröshagyma, koktél paradicsom