Napi menük

Tápanyagtartalom: 611 kcal, 59 g szénhidrát, 24 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej,
Összetevők: tejszín, csirkemell, tejföl, vöröshagyma, fokhagyma, só, olaj, tagliatelle, petrezselyem, spenót, fehérrépa, paradicsom

Tápanyagtartalom: 630 kcal, 58 g szénhidrát, 25 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: glutén, tojás
Összetevők: sertéscomb, vöröshagyma, fokhagyma, tv paprika,fűszerpaprika, paradicsom, petrezselyem, só, olíva olaj, fekete bors, kapor, tojás, búzaliszt, tejföl

Tápanyagtartalom: 470 kcal, 37 g szénhidrát, 12 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: kókusztej, só, paradicsom, fokhagyma, vöröshagyma, petrezselyem, fehérbors, cukkíni, curry, chili, csicseriborsó tészta, csicseriborsó, madársaláta, datolya

Tápanyagtartalom: 447 kcal, 39 g szénhidrát, 15 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: tojás, búzaliszt, tej, só, eritrit, erdei gyümölcs, fahéj, szegfűszeg, vanília, mazsola

Tápanyagtartalom: 603 kcal, 49 g szénhidrát, 23 g zsír, 34 g fehérje
Allergének: tej, glutén
Összetevők: paradicsompüré, csirkemell, vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, petrezselyem, bazsalikom, olíva olaj, tárkony, ecet, tejszín, barnarizs

Tápanyagtartalom: 831 kcal, 39 g szénhidrát, 68 g zsír, 42 g fehérje
Allergének: - 
Összetevők: sertéshús, szalonna, vöröshagyma, olaj, só, fokhagyma, fűszerpaprika, majoránna, feketebors, zeller, tk tarhonya

Tápanyagtartalom: 515 kcal, 45 g szénhidrát, 22 g zsír, 35 g fehérje
Allergének: tejtermék, laktóz
Összetevők: pulykacomb, brokkoli, főző tejszín, füstölt szalonna, v. hagyma, paradicsompüré, só, fokhagyma, feketebors, basmati rizs

Tápanyagtartalom: 220 kcal, 22 g szénhidrát, 8 g zsír, 9 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: étcsokoládé, rizstej, zabliszt, tojás, vanília, eritrit, ananász, menta

Tápanyagtartalom: 580 kcal, 53 g szénhidrát, 18 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, hal
Összetevők: póréhagyma, lazac, spagetti, aszalt paradicsom, bazsalikom, vöröshagyma, fokhagyma, só, fehér bors, olíva olaj

Tápanyagtartalom: 586 kcal, 42 g szénhidrát, 24 g zsír, 38 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: csirkecomb, zeller, cékla, vöröshagyma, fokhagyma, só, olíva olaj, bulgur, fehérbors, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 521 kcal, 49 g szénhidrát, 14 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: padlizsán, spenót, paradicsom, bulgur, petrezselyem, , só, fehér bors, szerecsendió, vöröshagyma, újhagyma, mandula, jégsaláta, sárgarépa, cukkíni

Tápanyagtartalom: 550 kcal, 54 g szénhidrát, 19 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: csirkecomb, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, só, fekete bors, olaj, spegetti, eritrit, edámi

Tápanyagtartalom: 597 kcal, 58 g szénhidrát, 22 g zsír, 34 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: csirkemell, jázminrizs, paradicsom, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsompüré, olíva olaj, paradicsom, só, fehérbors, sárgarépa

Tápanyagtartalom: 619 kcal, 36 g szénhidrát, 39 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: sertéshús, basmati rizs, lecsó, v. hagyma, olaj, só, fűszer paprika, fokhagyma, feketebors, köménymag, kovászos uborka

Tápanyagtartalom: 578 kcal, 45 g szénhidrát, 42 g zsír, 28 g fehérje
Allergének: glutén, tojás
Összetevők: csirkemell, tojás, tk liszt, tk morzsa, olaj, só, fokhagyma, feketebors, petrezselyem, burgonya,

Tápanyagtartalom: 198 kcal, 19 g szénhidrát, 9 g zsír, 10 g fehérje
Allergének: glutén, magvak
Összetevők: étcsokoládé, banán, rizstej, eritrit, mandulatej, citromfű, keményítő

Tápanyagtartalom: 524 kcal, 54 g szénhidrát, 18 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, hal, tej, rákfélék, puhatestűek
Összetevők: paradicsom, tintahal, garnéla, fekete kagyló, tejszín, fokhagyma, vöröshagyma, petrezselyem, bazsalikom, újhagyma, olíva olaj, penne, só, fehér bors

Tápanyagtartalom: 590 kcal, 49 g szénhidrát, 22 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: mustár
Összetevők: sertéskaraj, vöröshagyma, fokhagyma, tv paprika, burgonya, bacon, olíva olaj, mustár, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 521 kcal, 49 g szénhidrát, 14 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: cukkíni, vadrizs, spenót, paradicsom, fehérbab, petrezselyem, só, fehér bors, szerecsendió, vöröshagyma, ceruzabab, snidling, rukkola, basmati rizs,

Tápanyagtartalom: 493 kcal, 39 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén, tej
Összetevők: csirkemell, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, só, fekete bors, petrezselyem, zabpehely, burgonya, tej, vaj, napraforgó olaj, tejföl

Tápanyagtartalom: 490 kcal, 55 g szénhidrát, 19 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tej
Összetevők: pulykamell, olíva olaj, zöldalma, petrezselyem, só, fehér bors, keményítő, jázminrizs, cukkíni, fahéj, szegfűszeg

Tápanyagtartalom: 597 kcal, 35 g szénhidrát, 27 g zsír, 39 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás
Összetevők: petrezselyem, sertéskaraj, tk kenyérmorzsa, olaj, sonka, trappista sajt, tk búzaliszt, só, tojás, feketebors, sárgarépa, basmati rizs

Tápanyagtartalom: 723 Kcal, 49 g szénhidrát, 51 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: sertés hús, tv paprika, füstölt szalonna, v. hagyma, , sertészsír, só, fokhagyma, fűszer paprika, feketebors, babérlevél , paradicsom, savanyú uborka, tk tészta

Tápanyagtartalom: 200 kcal, 15 g szénhidrát, 6 g zsír, 8 g fehérje
Allergének: - 
Összetevők: málna, mangó, menta, citromfű, tápióka, kókusztej, kókusz reszelék, eritrit, fehéj, vanília, gyömbér

Tápanyagtartalom: 595 kcal, 57 g szénhidrát, 22 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: hal, tojás, glutén, tej
Összetevők: csirkemell, chili, fokhagyma, bazsalikom, fenyőmag, olíva olaj, oregánó, pappardella, parmezán, só, fehér bors, petrezselyem, cukkíni, sárgarépa

Tápanyagtartalom: 590 kcal, 40 g szénhidrát, 24 g zsír, 38 g fehérje
Allergének: glutén, mustár
Összetevők: sertéskaraj, zsálya, baby kukorica, paradicsom, vöröshagyma, fokhagyma, napraforgó olaj, só, kuszkusz, petrezselyem, mustár, sárgarépa, zeller, fehérrépa

Tápanyagtartalom: 459 kcal, 40 g szénhidrát, 15 g zsír, 26 g fehérje
Allergének: magvak
Összetevők: édesburgonya, cukkíni, padlizsán, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, só, fehérbors, petrezselyem, fahéj, mandulatej, madársaláta, fenyőmag

Tápanyagtartalom: 489 kcal, 45 g szénhidrát, 18 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: - 
Összetevők: csirkecomb, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, burgonya, só, fekete bors, paradicsompüré, kakukkfű, olíva olaj, csemege uborka

Tápanyagtartalom: 584 kcal, 48 g szénhidrát, 15 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: glutén, zeller
Összetevők: sertéstarja, sáfrány, rozmaring, jázminrizs, sárgarépa, zeller, zöldborsó, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem, só, fehér bors,

Tápanyagtartalom: 480 kcal, 40 g szénhidrát, 17 g zsír, 40 g fehérje
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Összetevők: Pulykacomb, csiperke, tejföl, v. hagyma, tk liszt, olaj, só, fokhagyma, feketebors, kakukkfű, durumtészta, olaj, só

Tápanyagtartalom: 638 Kcal, 49 g szénhidrát, 33 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: - 
Összetevők: csirkemell, tv paprika, paradicsom, v. hagyma, zöldpaprika, olaj, fűszer paprika, tojás, fokhagyma, feketebors, köménymag, burgonya, zöldborsó, csirkemáj

Tápanyagtartalom: 193 kcal, 17 g szénhidrát, 9 g zsír, 10 g fehérje
Allergének: magvak
Összetevők: zabliszt, fahéj, kókuszkrém, tojás, fenyőmag, eritrit, étcsokoládé, vanília, mazsola, szőlő

Tápanyagtartalom: 578 kcal, 55 g szénhidrát, 19 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: tagliatelle, brie, vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, csirkemell, tejszín, petrezselyem, só, olíva olaj, újhagyma

Tápanyagtartalom: 611 kcal, 57 g szénhidrát, 25 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: tej, tojás
Összetevők: sertéscomb, só, fehérbors, olíva olaj, füstölt szalonna, fokhagyma, vöröshagyma, jázminrizs, tejföl, joghurt,

Tápanyagtartalom: 492 kcal, 48 g szénhidrát, 15 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: menta, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, cukkíni, mazsola, kaliforniai paprika, bors, só, citromfű, lime, gyömbér, paradicsompüré, curry, kókusztej, vadrizs, basmati rizs

Tápanyagtartalom: 393 kcal, 39 g szénhidrát, 11 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: sertéskaraj, edámi sajt, gomba, petrezselyem, olíva olaj, só, paradicsom, bazsalikom, spagetti, tojás, zsemlemorzsa

Tápanyagtartalom: 590 kcal, 52 g szénhidrát, 19 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: mustár
Összetevők: padlizsán, pulykamell, olíva olaj, só, fekete bors, sárgarépa, cukkíni,édesburgonya, petrezselyem, paradicsom, oregánó, fokhagyma, madeira bor, mustár

Tápanyagtartalom: 417 kcal, 39 g szénhidrát, 14 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: csirkemáj, zöldpaprika, vöröshagyma, paradicsom, olaj, só, fűszerpaprika, feketebors, majoránna, burgonya

Tápanyagtartalom: 448 kcal, 45 g szénhidrát, 10 g zsír, 42 g fehérje
Allergének:
Összetevők: pulykamell, csiperke, paradicsompüré, vöröshagyma, fehérbor, olíva bogyó, olaj, só, fokhagyma, petrezselyem, feketebors , basmati rizs

Tápanyagtartalom: 233 kcal, 20 g szénhidrát, 7 g zsír, 9 g fehérje
Allergének: glutén, mandula
Összetevők: mandulatej, tápóka, eritrit, banán, vanília, cukormentes keksz

Tápanyagtartalom: 590 kcal, 59 g szénhidrát, 23 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej, zeller
Összetevők: vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, bazsalikom, marhacomb, tortellini, kakukkfű, oregánó, újhagyma, só, olíva olaj, vörösbab, edámi, zeller

Tápanyagtartalom: 612 kcal, 58 g szénhidrát, 26 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: tej, tojás
Összetevők: spanyol kolbász, tejföl, só, fehérbors, burgonya, hagyma, olíva olaj, petrezselyem, köménymag, paradicsom, bacon, tojás

Tápanyagtartalom: 480 kcal, 49 g szénhidrát, 14 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: szezám, glutén
Összetevők: hagyma, fokhagyma, brokkoli, szezámmag, kiőrlésű tészta, gyömbér, curry, kókusz ital vagy kókusztejszín, bors, só, kaliforniai paprika, cukkini,

Tápanyagtartalom: 550 kcal, 39 g szénhidrát, 23 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: juhtúró, búzaliszt, tejföl, füstölt szalonna, só, tojás, napraforgó olaj

Tápanyagtartalom: 611 kcal, 56 g szénhidrát, 24 g zsír, 35 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: csirkemáj, olíva olaj, só, fekete bors, kakukkfű, fűszerpaprika, vöröshagyma, petrezselyem, fokhagyma, burgonya

Tápanyagtartalom: 414 kcal, 45 g szénhidrát, 7 g zsír, 42 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: csirkemell, cukkini, paradicsom, durumtészta, póréhagyma, paradicsompüré, vöröshagyma, olaj, tk búzaliszt, só, petrezselyem, fokhagyma, stevia-eritrit, chili, feketebors

Tápanyagtartalom: 568 kcal, 51 g szénhidrát, 17 g zsír, 51 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: csirkemell, bacon szalonna, trappista sajt, olaj, só, fekete bors, paradicsom, petrezselyem, kuszkusz

Tápanyagtartalom: 187 kcal, 18 g szénhidrát, 7 g zsír, 8 g fehérje
Allergének: dió
Összetevők: zöldalma, pekándió, kókusztej, menta, vanília, eritrit, tejmentes mascarpone

Tápanyagtartalom: 548 kcal, 49 g szénhidrát, 17 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, hal, tej, magvak
Összetevők: tőkehal, fokhagyma, kakukkfű, só, fehérbors, sütőtök, vöröshagyma, fokhagyma, olíva olaj, tejszín, bazsalikom, fenyőmag, spagetti

Tápanyagtartalom: 610 kcal, 52 g szénhidrát, 21 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: glutén, tej
Összetevők: bacon, sertéskaraj, fokhagyma, petrezselyem, tv paprika, basmati rizs, olíva olaj, só, paradicsom, fűszerpaprika, tejföl kapor

Tápanyagtartalom: 480 kcal, 53 g szénhidrát, 15 g zsír, 22 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: hagyma, fokhagyma, vörös lencse, sárgarépa, gyömbér, bors, só, koriander, menta, petrezselyem, padlizsán, cukkíni, barna rizs, aszalt gyümölcsök

Tápanyagtartalom: 506 kcal, 45 g szénhidrát, 21 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás
Összetevők: burgonya, tojás, vaj, búzaliszt, bazsalikom, csirkemell, napraforgó olaj, tej, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 620 kcal, 57 g szénhidrát, 24 g zsír, 39 g fehérje
Allergének: - 
Összetevők: pulykamell, olíva olaj, só, fekete bors, füstölt szalonna, paradicsompüré, rózsabors, petrezselyem, fokhagyma, burgonya, laska gomba, zöldbab

Tápanyagtartalom: 573 kcal, 35 g szénhidrát, 25 g zsír, 52 g fehérje
Allergének: glutén, laktóz, tejtermék
Összetevők: csirkemell, karfiol, főző tejszín, tejföl, trappista sajt, tk liszt, vaj, olaj, só, feketebors, szerecsendió, kuszkusz, vöröshagyma

Tápanyagtartalom: 586 kcal, 45 g szénhidrát, 20 g zsír, 57 g fehérje
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Összetevők: lencse, tejföl, vöröshagyma, tk liszt, mustár, olaj, só, fokhagyma, fűszer paprika, stevia-eritrit, feketebors, babérlevél, csirkecomb, zöldpaprika, paradicsom, köménymag

Tápanyagtartalom: 182 kcal, 23 g szénhidrát, 10 g zsír, 11 g fehérje
Allergének: glutén, mogyoró
Összetevők: étcsokoládé, mandulatej, eritrit, kávé, vanília, zöldalma

Tápanyagtartalom: 570 kcal, 54 g szénhidrát, 18 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej, hal
Összetevők: paradicsom, lazac, fokhagyma, bazsalikom, só, olívaolaj, olívabogyó, parmezán, vöröshagyma, orsó tészta, spenót

Tápanyagtartalom: 620 kcal, 59 g szénhidrát, 27 g zsír, 34 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: sertéskaraj, petrezselyem,só, fekete bors, káposzta, búzaliszt, tv paprika, napraforgó olaj, fokhagyma, élesztő

Tápanyagtartalom: 513 kcal, 45 g szénhidrát, 10 g zsír, 21 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: padlizsán, hagyma, fokhagyma, bulgur, kókusz ital vagy kókusztejszín, bors, só, cukkíni, paradicsom, bazsalikom, petrezselyem, oregánó, kápia paprika, csicseriborsó

Tápanyagtartalom: 499 kcal, 44 g szénhidrát, 18 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás
Összetevők: csirkemell, vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, zöldborsó, zeller, só, fekete bors, petrezselyem, teljes kiőrlésű liszt, tojás, fűszerpaprika, tejszín

Tápanyagtartalom: 607 kcal, 52 g szénhidrát, 25 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: pulykamell, olíva olaj, só, fekete bors, aszalt szilva, gesztenye, petrezselyem, fokhagyma, sütőtök, fahéj, barnarizs

Tápanyagtartalom: 633 kcal, 44 g szénhidrát, 31 g zsír, 44 g fehérje
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén, tojás
Összetevők: sertéshús, tk kenyér, olaj, trappista sajt, gépsonka, tk búzaliszt, só, tojás, feketebors, csiperke, bulgur

Tápanyagtartalom: 589 Kcal, 47 g szénhidrát, 23 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Összetevők: basmati rizs, olaj, só, csirkemell, fokhagyma, feketebors, füstölt sajt, főzőtejszín, tk liszt, tejföl, petrezselyem, zöldborsó

Tápanyagtartalom: 192 kcal, 15 g szénhidrát, 7 g zsír, 9 g fehérje
Allergének: tojás
Összetevők: étcsokoládé, kókuszkrém, kókusz tej, eritrit, tojás, kókusz liszt, vanília, rum

Tápanyagtartalom: 621 kcal, 60 g szénhidrát, 26 g zsír, 36 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, tej
Összetevők: marhacomb, fokhagyma, zeller, sárgarépa, bazsalikom, só, olívaolaj, paradicsom, tejszín, búzaliszt, tej, lasagne tészta, edámi, tojás, petrezselyem, fehér bors,

Tápanyagtartalom: 617 kcal, 55 g szénhidrát, 30 g zsír, 39 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás
Összetevők: borjúcomb, petrezselyem,só, fekete bors, tv paprika, paradicsom, tejföl, vöröshagyma , napraforgó olaj, fokhagyma, teljes kiőrlésű tészta, fűszerpaprika

Tápanyagtartalom: 544 kcal, 40 g szénhidrát, 15 g zsír, 27 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: kelbimbó, hagyma, fokhagyma, paradicsom, petrezselyem, kókusz reszelék, édesburgonya, rizstej, keményítő, só, fehér bors, szárított paradicsom, bazsalikom, oreganó

Tápanyagtartalom: 519 kcal, 41 g szénhidrát, 20 g zsír, 26 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: sertéskaraj, vöröshagyma, fokhagyma, füstölt kolbász, só, fekete bors, petrezselyem, burgonya, olaj, cékla, ecet

Tápanyagtartalom: 622 kcal, 57 g szénhidrát, 25 g zsír, 41 g fehérje
Allergének: glutén, tej, tojás,
Összetevők: csirke szárny, olíva olaj, só, fekete bors, ketchup, mustár, fűszerpaprika, petrezselyem, fokhagyma, chili, burgonya, tojás, búzaliszt, csemege uborka

Tápanyagtartalom: 644 Kcal, 35 g szénhidrát, 30 g zsír, 57 g fehérje
Allergének: tejtermék, laktóz
Összetevők: csirkecomb, vöröshagyma, olaj, só, petrezselyem, feketebors, burgonya

Tápanyagtartalom: 545 kcal, 47 g szénhidrát, 14 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: glutén; tojás; tej
Összetevők: csirkemell, zsemlemorzsa, tojás, olaj, tk liszt, só, paradicsom, basmati rizs, fokhagyma, füstölt sajt

Tápanyagtartalom: 180 kcal, 15 g szénhidrát, 6 g zsír, 10 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: málna, áfonya, ribizli, citrom, tojás, búzaliszt, mandulatej, eritrit, menta, citromfű