Napi menük

Tápanyagtartalom: 533 kcal, 52 g szénhidrát, 23 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: szója, szezámmag
Összetevők: Spagetti, szója, vöröshagyma, fokhagyma, csirkecomb, szezámmag petrezselyem, só, koriander, sárgarépa, olaj, zöld hagyma,

Tápanyagtartalom: 472 kcal, 43 g szénhidrát, 14 g zsír, 19 g fehérje
Allergének: magvak
Összetevők: hagyma, fokhagyma, sárgarépa, cukkíni, kesudió, kaliforniai paprika, bors, só, citromfű, lime, gyömbér, paradicsompüré, curry, kókusztej, barna rizs,

Tápanyagtartalom: 429 kcal, 47 g szénhidrát, 17 g zsír, 22 g fehérje
Allergének: glutén, tojás
Összetevők: burgonya, száraztészta, petrezselyem, olaj, só, paradicsom, tv paprika, fűszerpaprika, fehérbors, csemege uborka,

Tápanyagtartalom: 610 kcal, 52 g szénhidrát, 19 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás
Összetevők: sertéshús, vöröshagyma, jázminrizs, olaj, só, fokhagyma, fűszer paprika, feketebors, zöldpaprika, paradicsom, köménymag, csemege uborka

Tápanyagtartalom: 614 kcal, 50 g szénhidrát, 24 g zsír, 28 g fehérje
Allergének: laktóz.tej, tojás
Összetevők: burgonya, füstölt szalonna, vöröshagyma, füstölt kolbász, tejföl, tojás, olaj, petrezselyem

Tápanyagtartalom: 211 kcal, 15 g szénhidrát, 6 g zsír, 9 g fehérje
Allergének: mandula
Összetevők: rizstej, alma, eritrit, fahéj, vanília, rum, mandula

Tápanyagtartalom: 590 kcal, 49 g szénhidrát, 20 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, laktóz-tej
Összetevők: vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, penne, tonhal, só, olaj, fehérbors, bazsalikom, édesítő, edámi, petrezselyem,

Tápanyagtartalom: 472 kcal, 49 g szénhidrát, 17 g zsír, 24 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, teljes kiőrlésű tészta, kurkuma, gyömbér, curry, kókusz ital vagy kókusztejszín, bors, só, padlizsán, paradicsom,

Tápanyagtartalom: 470 kcal, 41 g szénhidrát, 15 g zsír, 23 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, laktóz-tej
Összetevők: túró, száraztészta, tejföl, füstölt szalonna, só

Tápanyagtartalom: 602 kcal, 50 g szénhidrát, 17 g zsír, 37 g fehérje
Allergének: Laktóz-tej, glutén, tojás
Összetevők: fokhagyma, sertéshús, főző tejszín, vöröshagyma, tk búzaliszt, olaj, só, petrezselyem, feketebors, tej, fűszerpaprika, tojás, zöldborsó, petrezselyem, eritrit

Tápanyagtartalom: 420 kcal, 45 g szénhidrát, 18 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: glutén, laktóz-tej, tojás
Összetevők: edámi sajt, teljes kiőrlésű liszt, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, só, olaj, zöldborsó, basmati rizs, petrezselyem, tojás

Tápanyagtartalom: 189 kcal, 19 g szénhidrát, 8 g zsír, 7 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: tápióka, rizstej, kókusztej, kókusz reszelék, vanília, eritrit, erdei gyümölcs,

Tápanyagtartalom: 552 kcal, 53 g szénhidrát, 19 g zsír, 27 g fehérje
Allergének: tojás, glutén
Összetevők: vöröshagyma, fokhagyma, paradicsom, chili, csirkemell, penne, kakukkfű, oregánó, petrezselyem, só, olíva olaj

Tápanyagtartalom: 485 kcal, 50 g szénhidrát, 15 g zsír, 21 g fehérje
Allergének: magvak, glutén, mustár
Összetevők: vöröshagyma, fokhagyma, csicseriborsó, sárgarépa, szezámmag, mustármag, gyömbér, bors, só, koriander, petrezselyem, zöldbab, barna rizs, paradicsom

Tápanyagtartalom: 497 kcal, 48 g szénhidrát, 19 g zsír, 27 g fehérje
Allergének: laktóz, tej
Összetevők: csirkecomb filé, vöröshagyma, fokhagyma, tej, vaj, só, fekete bors, petrezselyem, rozmaring, burgonya

Tápanyagtartalom: 562 kcal, 49 g szénhidrát, 23 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, laktóz-tej, mustár
Összetevők: pulykacomb, sárgarépa, petrezselyemgyökér, tejföl, vöröshagyma, tk búzaliszt, mustár citromlé, só, stevia-eritrit, petrezselyemzöld, fokhagyma, feketebors, borókabogyó, durumtészta, olaj,

Tápanyagtartalom: 593 kcal, 54 g szénhidrát, 21 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, zeller
Összetevők: basmati rizs, sertéshús, sárgarépa, zöldborsó, zeller, vöröshagyma, tk búzaliszt, olaj, só, tojás, tk zsemlemorzsa

Tápanyagtartalom: 188 kcal, 19 g szénhidrát, 10 g zsír, 11 g fehérje
Allergének: glutén, mogyoró
Összetevők: étcsokoládé, zabpehely, rizstej, eritrit, mogyoró

Tápanyagtartalom: 589 kcal, 60 g szénhidrát, 22 g zsír, 35 g fehérje
Allergének: tojás, glutén, laktóz-tej
Összetevők: bacon, fokhagyma, tojás, liszt, vaj, tej, tejszín, csirkecomb filé, bazsalikom, só, olívaolaj, petrezselyem, gnocchi, paraj

Tápanyagtartalom: 567 kcal, 54 g szénhidrát, 15 g zsír, 19 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: vörös lencse, hagyma, fokhagyma, spenótlevél, teljes kiőrlésű tészta, kókusz ital vagy kókusztejszín, bors, só, cukkíni, paradicsom

Tápanyagtartalom: 421 kcal, 40 g szénhidrát, 18 g zsír, 27 g fehérje
Allergének: glutén, laktóz-tej
Összetevők: sárgarépa, zöldborsó, vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem, tej, tejszín, bacon, só, olaj, karfiol. Búza liszt

Tápanyagtartalom: 542 kcal, 52 g szénhidrát, 22 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: glutén, Tojás, laktóz-tej
Összetevők: brokkoli, sertéshús, vöröshagyma, fokhagyma, fűszerpaprika, olaj, só, tejföl, tojás, basmati rizs, petrezselyem, fekete bors, paradicsom, tv paprika,

Tápanyagtartalom: 591 kcal, 53 g szénhidrát, 26 g zsír, 31 g fehérje
Allergének: laktóz-tej
Összetevők: csirkecomb, petrezselyem, olaj, só, füstölt sajt, basmati rizs, paradicsom, bazsalikom,

Tápanyagtartalom: 182 kcal, 16 g szénhidrát, 6 g zsír, 8 g fehérje
Allergének: glutén
Összetevők: mangó, menta, citromfű, rizstej, kesudio, eritrit, fehéj, vanília

Tápanyagtartalom: 572 kcal, 51 g szénhidrát, 21 g zsír, 30 g fehérje
Allergének: hal, tojás, glutén, laktóz-tej
Összetevők: lazac, paradicsom, fokhagyma, spagetti, tej, tejszín, sárgarépa, bazsalikom, só, olívaolaj, feta sajt, kapor

Tápanyagtartalom: 543 kcal, 47 g szénhidrát, 15 g zsír, 21 g fehérje
Allergének: -
Összetevők: padlizsán hagyma, fokhagyma, paradicsom, petrezselyem, gyömbér, rizstej, bors, só, basmati rizs,

Tápanyagtartalom: 415 kcal, 41 g szénhidrát, 17 g zsír, 29 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, laktóz-tej
Összetevők: csirkecomb filé, vöröshagyma, fokhagyma, edámi sajt, só, fekete bors, petrezselyem, paradicsom, olaj, makaróni

Tápanyagtartalom: 568 kcal, 49 g szénhidrát, 18 g zsír, 33 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, laktóz-tej, zeller
Összetevők: csirkecomb, vöröshagyma, fokhagyma, só, fekete bors, füstölt szalonna, paradicsom, tv paprika, teljes kiőrlés tészta, fűszerpaprika

Tápanyagtartalom: 600 kcal, 51 g szénhidrát, 21 g zsír, 32 g fehérje
Allergének: glutén, tojás, laktóz-tej, zeller
Összetevők: sertéshús, durumtészta, paradicsompüré, főző tejszín, paradicsom, zöldpaprika, vöröshagyma, trappista sajt, tk búzaliszt, olaj, só, fokhagyma, feketebors, oregánó, bazsalikom, sárgarépa, zeller

Tápanyagtartalom: 171 kcal, 11 g szénhidrát, 7 g zsír, 12 g fehérje
Allergének: magvak
Összetevők: körte, fahéj, kókuszkrém, szegfűszeg, fenyőmag, eritrit, tapióka